Desde el servicio de fisioterapia de nuestra Residencia de Casavieja «San Juan Bautista» queremos destacar la importancia del ejercicio físico y el entrenamiento de la fuerza en nuestros mayores, así como sus beneficios.

El envejecimiento produce una involución de las capacidades físicas que origina un deterioro del estado físico y una reducción de las capacidades para realizar actividades básicas del día a día como. Dentro de este envejecimiento, encontramos diferentes síndromes como la sarcopenia (pérdida de masa, fuerza y funcionamiento de los músculos) y patologías como la osteoporosis o la artrosis, entre las más importantes.

Uno de los problemas más importantes que nos podemos encontrar tras el ingreso de una persona mayor en nuestro centro, y en otras ocasiones, tras un ingreso hospitalario prolongado es una pérdida de masa y fuerza muscular que se traduce en la pérdida de peso progresiva. A nivel del músculo se produce un deterioro progresivo que se conoce como sarcopenia. Existen varios factores que contribuyen: una alimentación inadecuada secundaria a patologías degenerativas, el reposo en cama o sedentarismo, enfermedades crónicas y determinados tratamientos farmacológicos. Además, representa un deterioro del estado de salud con un costo personal elevado: mayor riesgo de caída, fracturas, pérdida de independencia o discapacidad.

El ejercicio físico es primordial para las personas mayores

El ejercicio físico es fundamental para mejorar el rendimiento cognitivo y para mejorarlas habilidades para que nuestros mayores puedan mantener su independiencia. Se trata de uno de los principales tratamientos que se encuadran dentro de los servicios de fisioterapia en nuestra Residencia de Mayores de Casavieja, cerca de localidades como Pedro Bernardo, Mijares, Piedralaves, La Adrada o Cenicientos. Dentro de los programas de ejercicio físico incluimos programas de ejercicios de fuerza como los más importantes.

Los programas de entrenamiento de fuerza en personas mayores son un método eficaz para combatir las afecciones mencionadas anteriormente. Constituyen una de las medidas preventivas más eficaces para retrasar la aparición de la sarcopenia mediante la estimulación de la hipertrofia (aumento de la masa muscular) e incremento de la fuerza. También tienen un papel fundamental en la osteoporosis, ya que un programa de fuerza adecuado en personas mayores aumenta la densidad de masa ósea. Los entrenamientos de fuerza podrían ayudar a prevenir o retrasar fracturas óseas en la tercera edad.

Entrenamientos de fuerza, clave para nuestros ancianos

Los entrenamientos de fuerza se planifican adaptándose a las condiciones y necesidades de cada mayor. Se realizan diferentes ejercicios para fortalecer los principales grupos musculares del cuerpo: levantamiento de pesas o lastres para brazos y piernas, levantarse o sentarse en la silla varias veces, subir y bajar escaleras, ejercicios resistidos de forma manual o mediante bandas elásticas de goma que resisten el movimiento, etc. De esta forma, se activa y se fortalece de manera conjunta toda la musculatura del cuerpo en una misma sesión.

En estas sesiones, que se realizan de manera grupal, se obtienen una gran variedad de beneficios. Además de los físicos producidos por el propio entrenamiento, se obtienen beneficios a nivel social, afectivo y emocional ya que nuestros mayores se animan e interactúan entre ellos mismos de una manera divertida y agradable fortaleciendo así las relaciones afectivas dentro del centro.

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La Navidad es la época del año protagonizada por los encuentros familiares, las ricas comidas, las celebraciones, la ilusión y las tradiciones. Es ese momento donde vivimos con alegría unos días marcados por la presencia de nuestros seres queridos alrededor de una mesa. Aquellos días donde hemos celebrado la vida, las reuniones, las amistades, los abrazos compartidos, las caricias y la felicidad de estar con las personas que hacen de nuestro lugar un hogar.

Ahora bien, ¿cómo podemos hacer que la residencia sea lo más parecido a ese hogar en el que hemos vivido? ¿cómo podemos sentirnos de esa manera cálida como cuando nos reuníamos con nuestros seres queridos?

En nuestra Residencia de Los Gavilanes de Ajofrín creamos una navidad única y especial, poniendo toda nuestra empatía y cariño en preparar todos aquellos momentos mágicos que te harán sentir como en casa.

¿Cómo conseguimos una navidad especial en nuestra residencia de Ajofrín?

Nos volcamos en compartir con nuestros mayores estos días tan señalados y hacer de nuestra residencia, un hogar donde se vea representado el calor interno que nos ofrece la navidad.

Nuestra preparación comienza con mucha antelación para que, en estas fiestas tan entrañables nuestros mayores gocen de diversión, alegrías y encuentros. Proponemos un programa de navidad abierto a todos los familiares para que disfruten en compañía de aquellos villancicos que han marcado tanto la vida de nuestros mayores, por lo que preparamos unas actuaciones musicales muy especiales.

Organizamos encuentros con los más pequeños del municipio, creando ese vínculo intergeneracional que nos recuerda a nuestra infancia y a nuestros hijos de pequeños, la ilusión en los ojos de un niño cuando llega la navidad e intentamos transmitir esa ilusión a nuestros mayores para que nunca se pierda.

Organizamos eventos especiales para aquellos días tan señalados como 24, 31 y 5 para que mantengan las celebraciones y aquellos banquetes que nos llenaban el estómago, así como el corazón. Trabajamos para la elaboración de unos menús 100% caseros, con la misma sintonía que se celebra en cualquier hogar.

Por supuesto no debemos olvidar la ilusión cuando nos entregan un regalo, la ilusión de desenvolver un paquete pensado para nosotros, también desde la Residencia Los Gavilanes de Ajofrín recibimos las visitas de Papá Noel y los majestades Los Reyes Magos con detalles para nuestros mayores, para que continúen con esa alegría de cuando piensan en nosotros porque ya sabemos que lo importante no es el regalo, sino las manos que lo entregan.

En la Residencia Los Gavilanes de Ajofrín nos inundamos de festividad, gratitud, ilusión, emociones compartidas y grandes experiencias, por ello queremos vivirlas tan intensamente junto a ellos.

Susana Caño Santiago, TCAE en la Residencia ‘Los Gavilanes’ de Ajofrín.
Olga Mª Valencia Alonso, Terapeuta Ocupacional en la Residencia ‘Los Gavilanes’ de Ajofrín.

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Si estás leyendo este artículo y tienes 30 años, puedes pensar que el hábito de caminar no tiene efectos beneficiosos para tu salud ya que lo haces a diario. En personas de la tercera edad, esta perspectiva es bien distinta ya que caminar puede convertirse en una tarea difícil de realizar, especialmente en personas mayores que viven en pisos de grandes ciudades o que presentan barreras arquitectónicas cerca de su entorno que les impiden realizar esta tarea a diario. Otras veces serán las propias patologías de la tercera edad las que dificulten esta forma de ejercitarnos.

En la Residencia de ancianos de Mombeltrán se ha formado un grupo de paseo en el que nuestros mayores salen a caminar por las calles del pueblo junto a los terapeutas ocupacionales y fisioterapeutas.

Caminar ayuda en la salud física y mental de personas mayores

Caminar ayuda a retrasar el envejecimiento y es una sencilla actividad que influye positivamente en la salud a nivel físico, mental y social de las personas mayores, ya que mejora la relación con otras personas y con el entorno que nos rodea. A veces, caminar por las calles de nuestro pueblo puede traernos buenos recuerdos que favorecen nuestro estado de ánimo y sentido de pertenencia a nuestra sociedad.

En nuestra Residencia de mayores de Mombeltrán diferenciamos dos grupos de usuarios, los que son autónomos a la hora de caminar y los que necesitan apoyo (personas en sillas de ruedas, con bastón, andador o con ayuda de otra persona). A su vez, distinguimos entre paseos en el interior y en el exterior de la residencia, dependiendo de diferentes factores como son el tiempo, los terrenos y la resistencia de los residentes, entre otros.

Todo ello se distribuye en tres días a la semana, tanto por la mañana como por la tarde.

En cada salida que se realiza no sólo se busca un beneficio físico, sino que se tienen en cuenta los gustos y preferencias de nuestros mayores a la hora de ir a determinados lugares. A algunos les motiva el arte o pintura, así que intentamos aprovechar las exposiciones que hay en el pueblo para visitarlas. A otros les gusta realizar compras semanales, por lo que vamos al mercadillo municipal una vez por semana. También, hay residentes que son del pueblo y nos piden visitar su barrio y a sus vecinos. Otras salidas son a lugares emblemáticos del pueblo como son el parque Municipal o la Iglesia. Incluso hemos hecho rutas guiadas por las calles del pueblo, donde los residentes nos cuentan anécdotas pasadas estimulando así la esfera cognitiva. Recordemos que Mombeltrán está situado en un enclave natural, cerca de municipios como Candeleda, Cuevas del valle, Ávila, Arenas de San Pedro o la sierra de Gredos.

Una actividad que ayudar a prevenir numerosas enfermedades

Esta actividad tiene muchos beneficios y es una posible solución para las personas sedentarias, sólo se necesita calzado cómodo y voluntad para realizarla que ayuda a prevenir muchas enfermedades. Además, se consiguen los siguientes beneficios:

• Mejorar la circulación y la capacidad pulmonar.
• Fortalecer el corazón.
• Mejorar el sueño.
• Disminuir el riesgo arterial y mantener el colesterol controlado.
• Prevenir la aparición de diabetes.
• Ayudar al control de peso.
• Es un antidepresivo natural.
• Ayuda a mantener la independencia.

Desde los departamentos de fisioterapia y terapia ocupacional se pretende con esta iniciativa mantener el estado físico de los residentes lo más óptimo posible.

El movimiento ayuda a evitar posibles lesiones o fracturas, ya que se trabaja la fuerza, resistencia y flexibilidad. Además, caminar al aire libre hace que el humor y la autoestima aumenten de forma positiva.

Animamos a todos los lectores a que establezcan una rutina de ejercicio físico para promover la salud y mantener un buen estado físico.

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Informamos de que hemos sido beneficiarios de subvenciones para la implantación de instalaciones de autoconsumo (fotovoltaica) en cubiertas, en el marco del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia (NextGenerationEU) y conforme al Real Decreto 477/2021. Estas ayudas respaldan distintos proyectos ejecutados en varios de nuestros centros, entre ellos Navarredonda – El Campillo de la Jara, Los Gavilanes – Ajofrín, Tamujoso – Belvís de la Jara, La Milagrosa – Alange, Ntra. Sra. de Perales – Arroyo de San Serván y San Andrés – Mombeltrán. A continuación, se adjunta el cartel informativo oficial de cada actuación.

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Mi nombre es Susana, uno de los miles de técnicos auxiliares en enfermería que existen en España, en la actualidad me encuentro trabajando en la residencia de mayores ‘Los Gavilanes’ de Ajofrín en la provincia de Toledo. Mi experiencia lleva trayectoria de 25 años en este sector, prácticamente toda la vida dedicada a ello, para mí, una manera maravillosa de dedicar mi vida laboral.

En varias ocasiones las personas me han preguntado el porqué de la aventura en esta profesión, la verdad, puede que sea vocacional o que mi madre me enseñó lo que significa cuidar y ayudar a tus seres amados y los que lo necesitan.

Por ello, trabajar en la residencia de ancianos ‘Los Gavilanes’ me ha servido para agradecer especialmente a mi abuelo, con el tuve la experiencia de lo que es sufrir una enfermedad larga y yo, no sabía como podría ayudarle, ese fue el primer motivo por el que me quise dedicar a este sector para aportar mi granito de arena a mejorar la calidad de vida de las personas mayores.

Una visión de la sociedad que, especialmente me duele es que se consideren personas que como están al final de vida y no vale la pena los esfuerzos que se hagan. Es un asunto simple y complejo, es mucho más que dar unos cuidados básicos, es mucho más. Os contaré algunas perspectivas que, gracias a mi experiencia, tengo la suerte de poder compartir.

La vida consta de etapas y por ley natural casi todos tenemos que pasar por ellas, y mi pregunta es; ¿cómo te gustaría pasar la última etapa de tu vida? ¿cómo te ves siendo mayor? Parece simple; ¿no? ¿tú crees?

Multitud de experiencias vividas en nuestra residencia de mayores

En mi profesión como auxiliar de la residencia de mayores ‘Los Gavilanes’ de Ajofrín, vivimos muchas experiencias en el cuidado al mayor: alegres, tiernas, duras y hasta dramáticas, pero no lo cambiaría por nada.

No es un trabajo triste o desolador, todo lo contrario, si sabes valorar las cosas esenciales de la vida, te encontrarás con muchas de ellas: disfrutar con sus actividades, hacerles pensar y que ellos te hagan pensar a ti, aprender cosas nuevas, que recuerden cosas que creían olvidadas, la ilusión de salir a dar un simple paseo o hacer una excursión, cuando les gastas bromas y ves como sonríen. Cuando te pasarías horas escuchando sus anécdotas y ver ese brillo en sus ojos al recordar tiempos pasados con nostalgia y alegría.

Otro de los hechos que más me conmueven del cuidado al mayor son los obstáculos que superan, los miedos con los que viven y las ganas que le echan, por ello, los años que tienen yo los siento como pura sabiduría, que me hace sentir tan orgullosa de ellos.

En estos trabajos, que tratabas a flor de piel con las emociones, hay algunas más duras, como verlos tristes, pero como todo, aprendes a crear herramientas para combatirlas, haciendo lo que haga falta para cambiar la tristeza por una sonrisa o, cuando no puedes hacer nada para mejorar, simplemente acompañar.

Hacerles sentir el calor de su propio hogar

Creo que no hay nada más bonito que alguien haga de un lugar, su propia casa, todos sabemos que el hogar lo forman las personas que lo componen y en mi caso, es así, hacer sentir el calor de un hogar o convertirse en su familia, y ellos, también en la tuya, escuchar las preocupaciones, abrazar para sostener y guiar cuando no encuentran la salida.

Para mí, lo realmente duro de este trabajo son las despedidas, todos sabemos que forma parte de vivir, el hecho de morir, y más si trabajas con personas al final de la vida pero, nunca te acostumbras realmente, por veces que lo hayas vivido, sientes que pierdes a alguien de tu familiar y parte de tu vida, sin duda, las despedidas son la parte más dura pero de la que aprendemos todos los días ya que, lo duro no es morir, sino no haber vivido.

Susana Caño Santiago
Técnico Auxiliar de Enfermería de la Residencia Los Gavilanes de Ajofrín.

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Cuando una familia se plantea la opción de ingresar a uno de los miembros de esta en una residencia de ancianos, se viven momentos duros y difíciles, ya que nadie está preparado para ello. Irremediablemente en la mayoría de las ocasiones es la mejor decisión que se puede tomar. Aunque el periodo de adaptación en una residencia de ancianos puede variar según la persona.

Ingresar a un familiar en un centro residencial no quiere decir que se le abandone o que se vaya a perder el contacto con él, todo lo contrario, puesto que lo único que se está intentando es que mejore su calidad de vida.

Residencia de mayores ‘San Andrés’ en Mombeltrán (Ávila)

En nuestra Residencia de Mombeltrán, al llegar un nuevo residente, comienza un nuevo reto, ya que para nosotros es muy importante el periodo de adaptación en una residencia de ancianos. Se trata de un periodo de tiempo muy personal, ya que en unos casos el periodo de adaptación en una residencia de ancianos puede abarcar desde algunos días hasta semanas, y en casos más complicados, meses. En este periodo, el nuevo residente, tiene que comenzar a sentir nuestro centro como su hogar, interiorizar las rutinas que llevamos a cabo, participar en las múltiples actividades que realizamos, socializar con sus compañeros así como encontrarse satisfecho con la comida.

Cuando el residente ingresa, realizamos un estudio y entrevista con el propio usuario y la familia para conocer las condiciones en la que se encuentra, tanto físicas, psicológicas/emocionales y sociales determinando así sus necesidades. Este momento puede ser complicado para todas las partes, el mayor puede llegar a sentirse incómodo e incluso desubicado, pues se trata de un gran cambio por lo que es muy importante conocer cada detalle para que nuestro equipo pueda conocer todas las esferas del mayor que ha ingresado, desde el primer día. Este análisis personalizado se da a conocer a todo el equipo de profesionales. Como bien hemos dicho antes, no es fácil ni para el nuevo integrante ni para la familia, por eso intentamos en todo momento que la familia siga presente durante todo el período de adaptación a su nueva situación, para que los sentimientos de angustia e incluso de culpabilidad se minimicen o desaparezcan.

La familia, un factor esencial para lograr la adaptación.

En este sentido, la familia es algo esencial para nosotros, ya que sabemos que para el nuevo residente es un apoyo incondicional además de suponer un punto de información muy valioso para nuestro equipo. Es por esto, que contamos con ellos durante todo el proceso, además de intercambiar a diario información sobre su estado, atendemos necesidades de vestuario o enseres personales que se hayan podido deteriorar, atendemos sugerencias acerca de comentarios que los usuarios hacen a sus familiares acerca de la comida, de las actividades, de su día a día en centro y que a veces por falta de confianza, estos no se atreven aún a comentar con nuestro equipo.

Por ejemplo: tenemos casos de usuarios que no se dirigen a nuestro equipo para hacerles alguna observación sobre la comida, la hora a la que le apetece levantarse, las prendas que más les gusta ponerse porque prefieren hacerlo a su familia. Es en este caso cuando la familia nos lo traslada a nosotros para que podamos intervenir. También se envían fotos del residente, de su participación en actividades, etc.

En nuestro centro tenemos un contacto muy cercano con todos los familiares, para ello contamos con un amplio horario de visitas, que se pueden realizar en nuestras instalaciones y por supuesto fuera de ellas. Además para las familias que no tienen la suerte de poder visitar a su familiar con tanta frecuencia como les gustaría tenemos un horario de llamadas y de videollamadas flexible, adaptándonos a horarios de trabajo de familiares u otras necesidades. No obstante, se revisa cada caso, para ajustarnos y dar todas las facilidades para que se realicen estos encuentros, ya sea con visitas o las citadas videollamadas.

Familias partícipes en las actividades del residente.

Por otra parte siempre invitamos a todos los familiares a que participen y nos ayuden con las actividades tan variadas que realizamos, ya que en ocasiones al comienzo de esta aventura el residente no se siente atraído por la simple incertidumbre de lo desconocido y el simple hecho de que alguien de su entorno cercano esté en la actividad le proporciona mucha seguridad y ganas de intervenir. Para acercarle más a las actividades, hablamos con el residente de sus gustos y preferencias, para adecuar la actividad lo máximo posible.

Para informar a las familias de estas actividades disponemos de un grupo interactivo de WhatsApp por el que se envía toda la información e incluso fotos y vídeos para que las familias que no han podido asistir puedan ser partícipes de ellas.

Otra demanda muy importante de las familias, sobre todo cuando hay un cambio en su estado de salud, son las necesidades técnicas, es por ello que la residencia se ocupa de la gestión de los productos de apoyo: cojines y colchones antiescaras, sillas de ruedas, andadores…

Sabemos que el período de adaptación puede ser complicado para un mayor y su familia, en nuestra Residencia de Mombeltrán, nos basamos en la cercanía y el trato directo y continuo con todas las partes implicadas para facilitar dicho proceso e integrar a la nueva persona en su nuevo hogar.

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La psicogeriatría es la ciencia que se ocupa de la salud mental y emocional de las personas de edad avanzada, previniendo los efectos del envejecimiento a nivel psicológico, neurológico y social. Trata tanto los procesos naturales que se producen durante el envejecimiento, así como las enfermedades o dificultades añadidas en su día a día.

El envejecimiento de nuestros mayores conlleva una mayor prevalencia de patologías y en muchos casos un deterioro de las facultades y capacidades que se tenían en la juventud. La soledad y el deterioro físico y mental son obstáculos que nuestros residentes tienen que afrontar para vivir plenamente esta nueva etapa de sus vidas. Por tanto, la psicogeriatría busca ayudar a nuestros mayores a superar estas barreras y ser más felices en esta etapa.

El apoyo psicológico, un factor fundamental en nuestras residencias

En nuestra residencia acogemos a los mayores en multitud de situaciones vitales. Por lo que el apoyo psicológico se convierte en uno de los pilares fundamentales para abordar estas situaciones de gran dificultad, como puede ser la demencia, el duelo por la perdida de un ser querido que en estas edades son situaciones vitales muy relevantes y usuales, la depresión o encontrarse en una situación terminal. Siendo nuestro equipo guías y portadores de técnicas de afrontamiento de pérdidas significativas, gestión emocional, estados de depresión o simplemente a sobrellevar la etapa de envejecimiento por la que está pasando. Donde la intervención de la psicogerontóloga se aplica a los residentes pero también a trabajadores y familiares, con ello logramos una red de apoyo que junto con las terapias individualizadas conseguimos el bienestar de salud mental, social y emocional de nuestros  mayores en su hogar, la residencia de mayores de Casavieja.

Abordaje de distintas áreas

La filosofía de Nexus Integral incide en el proceso adaptativo de la persona al centro a través de las actividades dentro de la residencia y en su comunidad. Actuamos sobre las siguientes esferas:

• La adaptación del mayor al centro donde lo incluimos en actividades grupales de ocio y tiempo libre como por ejemplo juegos tradicionales, salidas recreativas al pueblo… Después de una valoración individual de la persona.
• El duelo, que previa evaluación del estado anímico y cognitivo abordamos de manera individualizada, con sesiones regulares donde cuidamos el entorno y proporcionamos un ambiente seguro para la expresión de las emociones también lo incluimos en actividades grupales para evitar el aislamiento social.
• La depresión donde incidimos en el ejercicio físico para una producción natural de serotonina, promoviendo las terapias no farmacológicas. Y proporcionamos actividades ocupacionales manuales de su interés, que motiven la participación promoviendo una buena salud emocional del mayor.
• El deterioro cognitivo, donde aplicamos multitud de actividades como la memoria, atención, orientación, cálculo… para mantener las áreas conservadas, ralentizando el envejecimiento cognitivo patológico de nuestro residente.

La presencia en nuestra residencia de Casavieja de profesionales que aborden todos los aspectos de la vida de nuestros mayores, enriquece nuestra labor en la intervención, haciendo de su hogar un lugar acogedor donde cuidamos cada ámbito de la vida de nuestros mayores.

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Dirigir hoy en día una residencia de mayores y en concreto la Residencia de Mayores “Los Gavilanes” de Ajofrín en Toledo es una gran responsabilidad. Incluso más que en tiempos pasados, puesto que no sólo hay que desarrollar las actividades en torno a las tareas tradicionales de una residencia. También, para poder dirigirla con acierto, se debe actuar como un rol inspirador que sepa infundir los valores de Nexus Integral.

La motivación que debe inculcar La Dirección de la Residencia de mayores “Los Gavilanes” de Ajofrín para cumplir las metas de la organización son claves para la gestión de todos los equipos de trabajo desde múltiples enfoques:

• Administrativo: Debe observar todas las modificaciones laborales asociadas al proceso de contratación, incidencias, vacaciones, excedencias, bajas, finiquitos…
• Laboral: Debe asegurar la selección y contratación de personal necesario. Valorar sus competencias, controlar las ratios, gestionar plantillas y cuadrantes, optimizar grupos de trabajo, diseñar horarios de trabajo…
• Formativo: Debe supervisar la formación continuada de todos los trabajadores a través de los distintos recursos propios y externos.

Las gestiones realizadas a través de la Mutua y el Servicio de Prevención Ajeno también juega un papel importante. Puesto que ayudan a tramitar las altas y bajas del equipo de trabajo, llevar un control sobre la seguridad y salud de nuestros trabajadores e implantar los planes de prevención adecuados a nuestro centro. Desde la Dirección de la Residencia de mayores “Los Gavilanes” de Ajofrín en Toledo siempre nos aseguramos de que todos nuestros trabajadores cuenten con los medios de protección adecuados para el buen desarrollo de sus tareas diarias. Y, a su vez, se cumplan todas las garantías de seguridad y salud. Ya que el aseguramiento del personal suficiente para atender a los residentes y usuarios y el hecho de favorecer unas condiciones seguras de trabajo garantizan un buen desarrollo organizacional dentro de la residencia.

Servicios e instalaciones en perfectas condiciones

No menos importante es la gestión de las infraestructuras y su documentación asociada. Es imprescindible mantener la adecuación de todos los servicios e instalaciones del centro. Su puesta a punto y mantenimiento diario favorece que nuestros residentes dispongan de unas instalaciones prácticas y bien conservadas. En la Residencia de mayores “Los Gavilanes” de Ajofrín abordamos todas las inspecciones oficiales que nos marcan las normativas estatales y autonómicas. Así revisamos nuestras instalaciones eléctricas, instalaciones térmicas y de gas, instalaciones contra incendios, también nuestros ascensores, calderas y demás recursos materiales tales como cámaras frigoríficas, congeladores, lavavajillas, lavadoras, secadoras, etc…estén en perfecto estado para dar un servicio óptimo y con todas las garantías medioambientales y sanitarias ya que, su correcto mantenimiento nos lleva a una correcta organización.

Muy unido a este punto nos lleva a gestionar de manera muy cercana las relaciones con nuestros proveedores. Supervisar las necesidades tanto del centro de trabajo como de nuestros residentes y usuarios es una tarea esencial para asegurar los recursos materiales. De esta manera, la Residencia de mayores “Los Gavilanes” de Ajofrín en Toledo cuenta con todo lo necesario para los cuidados y servicios que ofrecemos en el día a día. La realización de compras, el control del gasto y el seguimiento de pedidos nos ayuda a detectar y cubrir todas las necesidades que surjan en el funcionamiento normal de una residencia.

También supervisamos la calidad de las materias primas, no sólo en el momento de su adquisición sino también en su tratamiento y elaboración. Por ejemplo, nuestro servicio de restauración vigila de manera muy cercana todo el proceso de cocinado, cuidando la correcta temperatura en la recepción de los alimentos, control de las caducidades de los productos, seguimiento de inventarios, adecuación de los menús, administración de las cantidades en las elaboraciones, emplatado y montaje de carros de comida y estado de la cocina en general.

Atención individualizada de nuestros residentes

Y qué decir de nuestros maravillosos residentes. Nuestro trabajo no tendría sentido si no consiguiéramos ofrecer esa atención individualizada tan necesaria para cubrir las particularidades de cada uno de ellos. Realizar la evaluación del estado psicológico, afectivo, físico, social y cognitivo de nuestros mayores nos ayuda a detectar sus carencias. Gracias a ese trabajo, podemos diseñar los programas individualizados de intervención. En la Residencia de mayores “Los Gavilanes” de Ajofrín en Toledo creemos que la comunicación es un pilar fundamental para que todo marche correctamente. Preguntar a los residentes sobre sus necesidades y hacer un seguimiento pormenorizado de cada uno de ellos de manera tan cercana y por parte de todos los profesionales del centro nos facilita poder informar a sus familiares sobre su evolución, los logros conseguidos y las metas a perseguir.

El abordaje sobre todos los campos de trabajo nos ofrece una visión general de los requisitos necesarios para que la Residencia de mayores “Los Gavilanes” de Ajofrín funcione a la perfección, nuestro empeño en la buena gestión de todas las áreas de trabajo y las ganas de superación nos ayuda a querer seguir dirigiendo los esfuerzos hacia el camino del éxito para poder ofrecer el mejor servicio posible. Por nuestros residentes, por nuestros familiares, por nuestros trabajadores y por todos los que forman esta gran familia.

“Juntarse es un comienzo.
Seguir juntos es un progreso.
Trabajar juntos es un éxito.”

Henry Ford

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Entrevistamos a uno de nuestros usuarios para que nos cuenta cómo vive en ella.

Hablar de residencias de Mayores aún provoca cierto reparo, tanto para el futuro residente como para sus familiares. Como cualquier persona que inicia una nueva etapa, puede acompañarnos la incertidumbre y son muy variadas las preguntas o inquietudes que podemos abordar a la hora de tomar la decisión de ingresar en una Residencia de Mayores.

Es por esto, que nuestro equipo técnico de la Residencia de Mayores de Mombeltrán ha querido acercar el día a día de nuestro centro a través de una entrevista a uno de nuestros residentes.

Nuestro entrevistado se llama Juan, tiene 79 años, utiliza una silla de ruedas ya que físicamente no puede mantenerse de pie ni caminar debido a su patología. Eso no impide que Juan participe en todas las actividades de nuestro centro.

Entrevistador (E): Juan, cuéntenos qué hace cuando se despierta por la mañana.

Juan (J):  Por las mañanas vienen a despertarme a las 8.30 aproximadamente, los auxiliares me ayudan a levantarme de la cama, que a estas edades cuesta más. Después como no puedo mantenerme de pie, me llevan al baño de mi habitación, donde me asean sentado en una silla que se puede mojar. Al principio me daba un poco vergüenza que me vieran en esa situación, pero los auxiliares son tan amables que me hacen sentirme como en casa. Cuando ya me han aseado y afeitado, me preguntan qué ropa quiero ponerme, me ayudan para vestirme y termino poniéndome mi colonia preferida.  Después me llevan en mi silla de ruedas al comedor para desayunar a las 9.30

E: ¿Te encuentras cómodo en tu habitación?

J: Muy cómodo. A mi habitación suelo llamarla mi casa dentro de la Residencia, han dejado que la decore a mi gusto, tengo fotos de toda mi familia, libros con los que me entretengo antes de dormir y una televisión, eso si, hay un horario para no molestar a otros compañeros. Yo comparto habitación con Pedro, no lo conocía antes de llegar pero ya somos grandes amigos.

E: Después del desayuno, ¿qué suele hacer? ¿Hacéis muchas actividades?

J: Hacemos muchas cosas, no nos da tiempo a aburrirnos. Hay 4 chicos (terapeutas) en el centro que tienen infinidad de ideas para que podamos entretenernos. Cada uno hacemos una actividad dependiendo de lo que nos gusta. Todas las mañanas los terapeutas nos ponen al día con el periódico y después hacemos juegos para entrenar la mente, hay que estar muy concentrado porque nos hacen preguntas o realizamos tareas con números, palabras, crucigramas, cálculos, ¡cada día diferente! Todos los días bajamos a regar nuestro huerto, aunque voy en silla de ruedas, los terapeutas me han preparado una azada para que yo también pueda participar con mis compañeros. Trabajo no nos falta. Cuando terminamos viene la chica de la gimnasia (fisioterapeuta) y en grupo nos hace mover todo el cuerpo, ¡desde la cabeza hasta los pies! Con ella también entreno las piernas en las barras paralelas todos los días y a veces me masajea las cervicales porque me levanto con dolores en el cuello.

E: ¿Qué tal la comida?

J: Se come muy bien, se nota que es comida casera y muy parecida a lo que hemos comido toda la vida en casa. Los auxiliares siempre están pendientes por si hay algo que quiera repetir. He de confesar que me encantan los postres caseros, esos sí que los repetería! En los desayunos y las meriendas, el comedor parece un hotel, podemos elegir prácticamente de todo. Además, nos tienen en cuenta para hacer los menús, porque nos preguntan qué queremos que haya de comida o nuestros gustos en algunas reuniones que hacen al mes con nosotros.

E: ¿Qué sueles hacer en tus ratos libres?

J: No hay muchos! Pero sí tenemos algunos, por ejemplo, después de comer pido que me lleven a mi habitación para echarme la siesta hasta la hora de la merienda, otros compañeros se quedan en el salón viendo la televisión o jugando a las cartas. En algunos de estos ratos libres, los terapeutas me ponen al habla con mi familia que no puede venir a verme todas las semanas, y puedo verlos a través del teléfono!

E: ¿Por las tardes también hacéis actividades?

J: Depende del día, pero son muy entretenidas. Hay días que participamos en un taller de cocina y hacemos galletas, bizcochos o preparamos meriendas caseras, otros días hacemos concursos con juegos como  encestar la canasta,  bolos. También jugamos a concursos de antes como el “1, 2, 3”, a “El Precio Justo”, a “Pasapalabra” y todos los viernes jugamos al bingo y ganamos premios. También nos ponen películas, documentales y conciertos en una pantalla grande.

Los días que tengo visita, no puedo participar en ninguna actividad, ya que paso toda la tarde en el jardín con mi familia hablando y riendo. Tenemos la suerte de tener un jardín grande y con muy buenas vistas a la sierra de Gredos. A veces también salgo con mi familia a dar un paseo por Mombeltrán

E: Y ¿cómo finalizan ustedes el día?

J: Entramos a cenar a las 20.30. Cuando termina, los auxiliares me llevan a la habitación, me ayudan a desvestirme y a prepararme para dormir. Veo un rato la televisión o leo un libro de la biblioteca hasta que cojo el sueño.

E: La última pregunta Juan, ¿hacen ustedes actividades especiales o salen de la residencia a menudo?

J: Salimos de la residencia varias veces a la semana, por ejemplo, a la plaza del pueblo, al parque o al mercadillo que ponen todos los viernes. Esta semana sin ir más lejos, hemos ido a la piscina del pueblo. Hacemos hasta excursiones! Todos los meses además, tenemos actividades preparadas que nos encantan, cenas en el jardín, actuaciones de baile y cante de grupos del pueblo o cualquier celebración que tiene que ver con

fechas señaladas del año, como la Semana Santa o la Navidad, las fiestas del pueblo y también celebramos los cumpleaños de los compañeros a final de cada mes.

E: Muchas gracias Juan por compartir con nosotros su día a día en la Residencia.

J: Nada, lo que hace falta es que podamos seguir disfrutando siempre como hasta ahora, y que sigáis tan atentos conmigo. Sois muy cariñosos y me ayudáis mucho. Menos mal que hay sitios así!

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Para garantizar el servicio de alimentación que damos a nuestros mayores, en la Residencia de Mayores de Casavieja se lleva a cabo una gestión de calidad para que el funcionamiento de dicho servicio sea un éxito. Para ello, otorgamos la importancia que tiene la alimentación en nuestros residentes de Casavieja, teniendo en cuenta las necesidades nutricionales de la persona en una primera instancia, sin olvidar los aspectos emocionales y psicológicos de nuestros mayores.

Para llevar esta gestión de calidad nos apoyamos en dos pilares fundamentales (plan nutricional y personalización) donde el mayor es considerado el centro de toda valoración.

En nuestra residencia de ancianos de la localidad de Casavieja, cada mayor cuenta con una valoración nutricional personalizada a sus necesidades. Esta valoración la realizan los profesionales del centro como son el equipo médico, técnico y nutricional en colaboración con las familias.

Un plan nutricional adecuado a cada residente

Este PLAN NUTRICIONAL engloba aspectos sanitarios (antecedentes médicos, patología, tratamientos farmacológicos así como resultados de analíticas periódicas), aspectos nutricionales valorados por el nutricionista (hábitos alimenticios, necesidades calóricas) y aspectos funcionales (apoyos para alimentación y necesidades funcionales) valorados por el equipo técnico. Además, se recoge información de nuestros mayores y sus familias de manera periódica en reuniones del Plan Nutricional del residente, que son revisadas cada seis meses, como puede ser, su satisfacción con el menú.

Mensualmente se celebran comités de menús en nuestra residencia, donde se recogen críticas y sugerencias de familiares y residentes que quieran aportar al menú confeccionado por la residencia. Somos un centro sociosanitario y por ende nuestra alimentación es saludable y equilibrada, sin olvidar sus preferencias en comidas, según la estación del año y las festividades de nuestra localidad para que se sientan como en casa.

No menos importante para que esta alimentación sea de calidad, consideramos la comunicación con la familia que va desde la comunicación semanal del menú a través del grupo de whatsapp y fotos de la elaboración diaria de nuestros platos hasta reuniones individuales del seguimiento de nuestros residentes en alimentación y nutrición.

Bienestar psicológico y emocional

Disfrutar comiendo es de vital importancia para nuestros mayores, en nuestra Residencia de Casavieja tiene especial importancia por cómo repercute en el bienestar psicológico y emocional de nuestros mayores. Aquí los hacemos partícipes de la organización de este servicio, ya que quincenalmente eligen y elaboran su merienda, realizan mensualmente su tarta de cumpleaños que comparten con el resto de sus compañeros y participan, por ejemplo, en la elaboración de dulces o comidas tradicionales según la época o festividad del año.

Esta forma de PERSONALIZACIÓN ayuda a recuperar y fomentar los roles perdidos, fomentando la iniciativa personal al igual que la interacción social mejorando la autoestima de nuestros mayores. Estas elaboraciones caseras atienden a costumbres y culturas locales que refuerzan la integración en su comunidad.

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